第04版:消息

孕期一定要注意这样几点,适当的运动也是有必要的

2019-11-12 13:58:57 来源:互联网

 

怀孕是每个女人这辈子要经历的人生大事,当然不少女性朋友第一次怀孕也非常谨慎,凡事都有第一次,所以在怀孕的过程当中很多孕妇都会特别小心,也非常害怕在怀孕期间因为某一个动作,导致自己的小孩受伤。但我们可以发现,其实在怀孕期间真的是特别难受,比如突然感冒又不能吃药,也不能吃零食,真的是太痛苦了。后来通过了解我们才知道,其实在怀孕期间有这样几件事情是一定不能做的,否则会危害到孕妇和孩子的健康

首先是第一点,在怀孕期间一定不要乱吃药物,其实很多孕妇在怀孕时体质比较弱,感冒发生是经常的事情,但在这种情况下只能多喝热水。因为在吃药后会被孩子吸收,这样也会影响到孩子的大脑发育。如果感冒特别严重的话,也应该到医院去遵循医嘱使用药物治疗。第二点则是在怀孕期间一定不能吸二手烟,抽烟的女人是比较少的,但吸二手烟是无可避免的。

因此在怀孕期间,如果丈夫想要抽烟也可以让他去室外,如果在公共场合看到一些人抽烟,孕妇也应该远离人群。但如果必须要去到一些有烟雾的地方,孕妇也应该带一个隔离的口罩,这样也能够减少二手烟吸入身体,避免对孩子造成巨大的伤害。第三点则是在怀孕期间可以做适量的运动,其实有不少人第一次在怀孕的时候非常小心,平日里无论是走路还是坐着躺着都非常小心。

但其实在怀孕期间做适当的运动,反而比成天坐着躺着对自己有更大的帮助,大家经常看到外国人在怀孕的时候,依然会做一些运动来刺激自己的肌肉,所以在生产的时候也更加容易。最后一点是在孕期一定要有一个好的心态,很多孕妇在怀孕过程当中因为一些生理现象也会导致自己心焦如麻,再加上体内的激素分泌不均衡,也经常容易发怒,所以大家在孕期一定要懂得让自己的心情平静。