第04版:消息

儿童吃什么提高免疫力|育儿专家告诉你

2020-01-30 14:14:25 来源:互联网

 

生活中,很多家长都因为孩子免疫力低下的问题而忧心,但不是所有的病症都归结于免疫力低下,其实孩子的免疫力是否低下,是有一定的判断标准的,大家可以参照以下几点,对比孩子是不是存在免疫力低下的问题。

1、生长发育缓慢

孩子的生长发育一方面受先天遗传影响,另外一方面后天的因素影响也是十分重要的,当孩子出现生长发育缓慢,我们可以考虑孩子因为营养缺失从而导致免疫力低下!

2、爱生病

频繁的感冒生病也是判断孩子免疫力低下的重要标准,一般情况下,孩子一到换季降温就容易感冒,并且伴随反复发作,可能就是免疫力低下发出的信号。说到这个不免想提醒一句:眼下新型冠状病毒肺炎正在蔓延,家长更要关注孩子免疫力的提高。因为这次武汉肺炎的发生与病毒的毒力、感染途径以及宿主的年龄、免疫功能状态等密切相关。另外,家长也尽量少带孩子出门,出门记得戴口罩,同时叮嘱他们勤洗手。

3、伤口容易被感染

免疫力低下的孩子,不但容易受伤,每次遇到小面积创口时,还跟很难愈合,甚至会出现感染、红肿的情况。

以上就是孩子免疫力低下的常见表现,如果家中的宝宝中招了,我们也不要太担心了,可以看看下面儿童吃什么提高免疫力:

1、绿色蔬菜

在我们日常饮食中,绿色蔬菜是必不可少的一道食物。绿色蔬菜中含有人体所需的纤维素、多种维生素及其矿物质,不仅能够提高免疫力,还能够预防疾病,对于我们的身体健康有很大的帮助,因此,在宝宝饮食规划中,每天都要提供绿色蔬菜哦!

2、新鲜水果

水果中的营养价值是其他食物远远无法取代的,它内含丰富的维生素、微量元素及其食物纤维等营养成分,不仅能补充营养元素,对于宝宝提高免疫力也是有帮助的。

除了上述几种食物提高免疫力在,家长们还需要根据宝宝的实际情况均衡营养,可以在饭后给宝宝准备一片善存小佳维,它专为4-6岁的儿童提供了每日所需的18种营养,包括维生素A、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、硒和锌等有助于免疫力发育、完善的营养素。能够充分弥补孩子饮食不均造成的营养素缺失,呵护宝宝免疫健康成长!