第04版:消息

老人吃什么防止营养不良?少食多餐怎么补?

2020-11-06 15:09:46 来源:互联网

 

随着年龄的增长,老人对食物的消化吸收能力在不断下降,一不小心就会吃的较多,尤其是在夏天。其实,老年人的日常饮食要满足“少食多餐”的原则,在两餐之间有一次加餐,如:水果、酸奶、牛奶等,这样才不会跟身体带来负担。可少食多餐产生的问题就是营养不良,老人长期营养不良是比较危险的,会影响老年人的生理、心理和精神健康,同时营养不良会使身体抵抗力降低,那么,老人吃什么防止营养不良呢?

想要防止营养不良,就要做到全面均衡的营养补充,需要补充人体所需的各种营养成分,比如蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及维生素和矿物质,但是日常食物中的营养成分又多又杂,搭配难度较大,建议服用全营养素进行补充!全营养素不是简单的补充某种营养或者某一种维生素,是把身体需要的各种营养素都给补充了,特别是对那些全天膳食不够高的,正餐中缺乏足够的蛋白质,缺乏足够的维生素、矿物质的老年人,用全营养素作为两餐之间的加餐就是比较好的办法。一方面能给老年人补营养,另一方面饱足感也是足够的。

雅培全安素就是全营养素,它也是很多老人补充营养的首选!它的成分中含有人体所需的各类营养物质,能为老人提供有效、全面的营养支持,此外,它还添加了“第7大营养素”膳食纤维,有助于胃部肠道蠕动和消化功能的恢复,加快身体吸收!不仅如此,胃口不佳的老人也是可以服用的,冲泡后的全安素液体口感顺滑,老人能在得到营养补充的同时,感到身心舒畅。

老人吃什么防止营养不良?相信大家心中已经有了答案,建议每日服用雅培全安素,帮助老人全方位的补充营养,拥有健康晚年!